【ワラーチラン7日目】ついに5km達成！

ワラーチラン7日目です。
タイトルにもあるとおり、ついにワラーチで5km走ることに成功しました。
ここまでくるのにおよそ1ヶ月。
なかなか長い道のりでした。

ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。
これからワラーチランを始めようとしている初心者の方の参考になれば嬉しいです。

前回までの反省点と今回の目標

毎度ふくらはぎの疲労が激しいので、どうしたらこの負担を減らすことができるのか、いつも考えながら走ります。
今回は走る前から5km走り切ることを目標にしています。
ただし、足の状態によっては無理をせず、途中で終了します。

振り返り

前日にシューズラン10kmを挟んで、3日振りのワラーチランです。
その場駆け足をしてからのスタートは継続です。
今回は5km走ることを目標にしていて、無事に達成することができました。
徐々にワラーチに適応できている実感があります。
ふくらはぎの疲労を抑えようとは思いつつ、ペースは意識しないで走っていたら、6:14/kmと、いつもと変わらず。
このあたりが私の自然なペースでしょうか。
ふくらはぎに疲労を感じるのはいつも通りですが、そこまで気にならず。
4km手前あたりから、足裏にマメができそうな感じがし始めました。

帰って見てみると、案の定。
右足はまだ大丈夫でしたが、左足の親指と人差指の間は、マメになっていました。

何はともあれ、最初の目標5kmランを達成できました。
足裏に完全に摩擦を減らすなんてことは無理なので、少し距離を伸ばしては、足を慣らす。
これの繰り返しなのでしょうか。
しばらくは5kmランに足を慣らしていき、徐々に距離を伸ばしていきます。

流石に真冬にワラーチを履いて走るのは厳しいと思いますが、それまでの間にどれだけの距離を走れるようになるのでしょうか。
引き続き、ワラーチを履いて走っていきます。