こうパパブログ

ワラーチラン16〜18日目です。ここしばらく、天気が悪いのと、仕事の忙しさが続き、週2回を継続していたワラーチランも記録が途絶えてしまいました。何とか週1回は走れているものの、計画通りとはいかないです。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得ら...

ワラーチラン15日目です。暑い日が続いていて、ワラーチで走っているものの、素足の快適さというのは、一切感じない日々です。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。これからワラーチランを...

ワラーチラン14日目です。毎度毎度、足裏にマメができそうになるのがストレスで、なにか改善できないだろうかと、靴下を履いて走ってみることにしました。「ワラーチ初心者は、靴下を履くことから始めると良い」という情報も見たことがあったので、今更な...

どーも、こうパパです。最近、走ることの新たな試みとして「ワラーチ」を履いて走っています。もともとヒールストライクで走っていて、故障したりはしないのですが、フォアフットで走ることでパフォーマンスが上がることを信じ、自分の身をもって挑戦中で...

ワラーチラン13日目です。今回ははじめて2日連続でワラーチランを実施しました。というのも、もともと連続で走るつもりはなかったのですが、子供が早起きし、「走りに行きたい」とせがまれたので、それならばと走ってきました。ちなみに、走ると言っても、...

ワラーチラン12日目です。週2回のワラーチランがしっかり継続できています。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。これからワラーチランを始めようとしている初心者の方の参考になれば嬉しい...

ワラーチラン11日目です。ついに5kmを走れるようになったので、距離を伸ばしていくことを目標にしていますが、今回は3km✕2セットと、短距離をセット練習となりました。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録...

ワラーチラン10日目です。今回は久しぶりに気づきがありました。もしかしたら他のワラーチランナーの皆さまには、当然のことかも知れないです。回り道をしながらでも、自分で一つ一つ改善点をクリアしていきます。今回、ポイントとなるのは、ワラーチの紐...

ワラーチラン9日目です。週2回のワラーチランを継続し、何とか2ヶ月目に突入です。最初は2km程度しか走れなかったところから始まり、ようやく5km走れるようになりました。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記...

ワラーチラン8日目です。週2回のワラーチランを継続し、1ヶ月が継続しました。途中、やめようかと思ったこともありましたが、何とか継続できています。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。...