こうパパブログ

ワラーチラン7日目です。タイトルにもあるとおり、ついにワラーチで5km走ることに成功しました。ここまでくるのにおよそ1ヶ月。なかなか長い道のりでした。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残していま...

ワラーチラン6日目です。何とか週2回のワラーチランを継続できています。走る前にふくらはぎの疲労を考えてしまい、シューズランに戻ろうかと葛藤があります。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残して...

ワラーチラン5日目です。まだまだ距離は走れていませんが、徐々にワラーチに適応し始めた気がしています。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。これからワラーチランを始めようとしている初...

ワラーチラン4日目です。2週間で4回目です。足の疲労から、ワラーチラン、フォアフットの習得を諦めようかと思うこともありますが、何とか3日坊主で終わらずに済みました。4回目にして、今回はちょっとモチベーションが上がる効果が現れ始めました。ワラー...

ワラーチラン3日目です。距離を走れないことに対し、若干のストレスを感じつつ、ワラーチランを今日も継続します。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。これからワラーチランを始めようとし...

ワラーチラン2日目です。ワラーチを履いて走ると、どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残しています。これからワラーチランを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。 こうパパの現在の走力 フルマラソンのタイム：サブ3....

前々から興味はあったのですが、マラソンの走力向上を目的に、ワラーチランに挑戦することにしました。どんな効果が得られるのか、自分自身の振り返りのため、記録を残してみようと思います。これからワラーチランを始めようと考えている方の参考になれば...

人生5度目のフルマラソンにして、まさかの3時間30分切り！いわゆる「サブ3.5」を達成することができました。「サブ3.5」は、男性ランナーでも約10%程度しか達成することができないいわゆる上級ランナーの証です。正直、叶うかどうか分からない遠い目標もし...

2024年11月24日(日)茨城県つくば市で行われた「つくばマラソン」に参加してきましたので、報告します。人生5度目のフルマラソンにして、まさかの3時間30分切り！いわゆる「サブ3.5」を達成することができました。「サブ3.5」は、男性ランナーでも約10%程度...

私の努めている会社では、昨年からオフィスカジュアルが導入されています。これまでは、勤務中の服装はスーツ着用が義務でしたが、現在は大分ゆるくなったと思います。具体的には、上半身は襟付きシャツでネクタイ不要（夏はポロシャツも可）、下半身はチ...